Chăm sóc con trẻ trước khả năng dịch COVID quay trở lại

Theo thống kê của Bộ Y tế, trong 7 ngày (từ 5/4 -11/4), cả Việt Nam ghi nhận 639 ca mắc COVID-19 mới, so với 1 tuần trước đó đã tăng 3,8 lần. Cao điểm nhất là ngày 11/4, có hơn 261 ca mắc. Có thể thấy từ đầu tháng 4 dịch bệnh COVID-19 trong nước gia tăng. Cho nên các mẹ cần phải có biện pháp bảo vệ con trẻ ngay từ lúc này.

• Top 43 câu nói truyền của hứng của nhân vật vĩ đại Mahatma Gandhi – Vị thủ tướng đầu tiên của Ấn Độ
• Giá iPhone 14 Pro Max tại Việt Nam lại thiết lập đáy mới

Bảo vệ tốt bản thân trước khi muốn bảo vệ con trẻ

– Chỉ ra ngoài khi thật sự cần thiết và khi trở về phải vệ sinh chân tay bằng dung dịch sát khuẩn trước khi vào nhà.

– Luôn phải đeo khẩu trang và giữ khoảng cách tiếp xúc với người khác tốt nhất là 2m.

– Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và dung dịch sát khuẩn.

– Vệ sinh nhà cửa, vật dụng trong nhà thường xuyên.

– Ăn uống đầy đủ với chế độ lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao.

– Bổ sung vitamin, protein, các chất khoáng cần thiết để có một sức khỏe thật tốt.

Bảo vệ con trẻ trước thềm Covid-19 quay lại

Hạn chế tiếp xúc

Những hành động như ôm hôn sẽ khiến trẻ bị dính nước bọt từ người đang mắc bệnh, dù họ chưa có biểu hiện của bệnh. Vì vậy, ba mẹ cần hạn chế cho trẻ tiếp xúc những hành động đó. Ba mẹ nên hạn chế cho bé vui chơi và đến những nơi tập trung đông người.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Để giảm nguy cơ lây nhiễm COVID-19, Ba mẹ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh trẻ, chăm sóc trẻ em tốt hơn. Nơi sinh hoạt và học tập của các bé phải được sát khuẩn, vệ sinh thường xuyên.  Không những thế, để hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh, ba mẹ phải thường xuyên vệ sinh các vật dụng đồ chơi của trẻ, các vị trí như tay nắm cửa, tốt nhất nên dùng dung dịch kháng khuẩn để loại bỏ tối đa các vi khuẩn, virus bám vào. 

Đồng thời, biện pháp quan trọng để chăm sóc con trẻ hiệu quả chính là rửa tay cho bé thường xuyên, súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng để làm sạch cổ họng. Cần lưu ý giữ ấm cơ thể cho trẻ bằng cách mặc đủ ấm, đi tất, gang tay và đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để tăng sức đề kháng giúp trẻ khỏe mạnh hơn, ba mẹ cần chuẩn bị cho bé chế độ dinh dưỡng thật hợp lí, cụ thể là: 

1. Bổ sung nước đầy đủ cho trẻ.
2. Bổ sung protein: trứng, thịt, cá,… để tăng sức đề kháng cho.
3. Ưu tiên các loại thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc,… 
4. Bổ sung vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng, tránh táo bón ở trẻ.
5. Tập cho bé lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, rèn luyện cơ thể đều đặn thường xuyên, hấp thụ vitamin bằng cách tắm nắng,…

Chế độ ăn uống bổ dưỡng giúp chăm sóc trẻ tốt từ bên trong

Càng ăn nhiều rau củ quả càng tốt như khoai tây, khoai lang, su su, củ dền, cà rốt, cùng các loại rau xanh,..

Ăn nhiều loại trái cây đủ màu như xoài, bưởi, ổi, thanh long, dưa hấu, lựu,..

Uống nhiều nước lọc, sữa (1-2 phần/ngày), nước trái cây (1 ly nhỏ/ngày)

Các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt đa dạng

Các chất đạm bổ dưỡng như cá, gia cầm, đậu và hạt,… Bổ sung thịt đỏ và pho mát nhưng hạn chế.

Dùng các loại dầu bổ dưỡng như dầu oliu, dầu canola. Hạn chế bơ và tránh chất béo.